手っとり早くダイエットするなら、カロリーコントロールするのが一番。
でもいくらメタボ対策とはいえ、コンビニ弁当を買う時やファミレスで注文する時、いちいちカロリーチェックするのはめんどうなもの。
朝昼夕食のうち、１食をダイエット食に代えるっていう方法もあるけど、やっぱり空腹感は否めないようで。

人間が持つ食欲調節メカニズムに働きかけ、食後から数時間後に送られる空腹信号を遅らせて普段より満足感が得られ、その結果食事量が少なくなるのがSmart Conscious [スマートコンシャス]

食事をいつも通りしながらスマートコンシャスをプラスするだけで、食事の置き換え不要のダイエットができるんです。

もう我慢するダイエットは必要ありませんよ。

犬友達のpapa達は、一杯飲みながら休日の散歩を楽しんでます。

夕方少し日が落ちた頃、海岸を歩くと海風が心地よいです。

犬達は、はんぶん海に入りながら飛び跳ねてます。

今日はひめん家からみんなに、ツメタ〜ク冷やした麒麟ＺＥＲＯ（キリンゼロ）を持参しました。

ほろ酔い気分のおじさん達は、飲んでしゃべって・・・これで散歩になったのかしら。

「カロリーオフ」＆「糖質ゼロ」の発泡酒だから、メタボの元にはなってないはずだけど。


麒麟ＺＥＲＯ（キリンゼロ）は、今回 buzzLifeさん　参加商品です。
（buzzとは、世の中にウワサが広がっていく様子を表した言葉で、
自分の体験をありのままに、周りの人にシェアすることです）

子供だった頃夏休みの飲み物は、お中元にもらう乳酸菌清涼飲料水でした。
白い瓶が数本の中に、オレンジの瓶が１本だけ。
オレンジ味のを飲みたくて、毎年母にねだってたのが、懐かしい思い出です。牛乳が苦手だった私の夏の定番でした。

今でも牛乳が苦手な子供は多いようで。そんなお子さんに

大塚製薬のシャーベ

はモッテコイ。冷蔵庫で凍らせてミルクと混ぜるだけの簡単デザートです。

メロン・マンゴー・いちごなど６種類の味で、牛乳の苦手な子供達の９０％がおいしく飲めたって言ってます。



［この記事はTGレビューによって書かれています］

メグミルク 毎日骨太

1日に必要なカルシウムをコップ1杯半（300ml）で摂取できますし、カルシウムの運び屋と言われる「ビタミンD」も配合されています。
軟骨の構成成分「N-アセチルグルコサミン」を含有しているので、ひざ痛や関節痛に悩んでいる中高年にピッタリな飲み物。
その上、カラダに嬉しい低脂肪です。

コーヒー風味なら、臭いも少なく甘さもあるので、牛乳の苦手な人にも飲みやすいです。
アイスコーヒーに入れれば、薄まらずに美味しく飲めますよ。


毎日骨太は、今回 buzzLifeさん　参加商品です。
（buzzとは、世の中にウワサが広がっていく様子を表した言葉で、
自分の体験をありのままに、周りの人にシェアすることです）

「安心」「安全」のセコムが選んだ全国各地の美味をお届けしている

セコムの食

は、今年で１０周年を迎え、今アンケートキャンペーン実施中です。
簡単なアンケートに答えるだけで、サイトで人気のオリジナル商品「新養々麺」が当たります。

セコムの食では、インターネット限定商品や他にはないオリジナル商品が多数用意されています。ここでしか買えない物なので、どなたに差し上げても「ありきたりな品」にはならないので安心ですね。

今の季節、お中元や夏のお届け物なら、甘みたっぷりの黒太陽スイカや、地元の人しか食べられなかった海水生ウニなどの、季節限定・数量限定商品が良いかもしれません。

アンケート回答時に同時登録するメルマガでは、サイトで掲載されている商品の生産者や製造者の方のお話や、お得なプレゼント情報が毎週読めますよ。

痛み始めると、どんなにがまんしても治ってくれない片頭痛。
突然に起こる・・と言っても、「ストレス」「寝不足・寝すぎ」など、頭痛持ちの人ならある程度原因が分かっていることもあるよう。

赤ワインやチーズをたべるとき、混雑した人ごみに行くとき、月経時などに片頭痛が頻発するので、そういう状況になる前に、ドイツコミッションE認定の西洋フキからできている

ペタドレックス

を飲んでみました。

西洋フキ（バターバー）の根から抽出される「ペタシン」という天然成分でできているペタドレックスは、不快になってから摂っても手遅れにはなりませんが、予防的に摂るのがベストなようです。

飲みに行く前や繁華街に行く前に飲んでおくと、いつもなら自宅に帰ってから必ず起こっていた片頭痛なのに、この時は気になりませんでした。
女性ホルモンのバランスが崩れる時期に摂っておくと、頭痛はなかった気がします。

一度、突然片頭痛が起こったとき飲むと、ゆっくり効いてきて、徐々に痛みが治まってきました。おだやかな効き目でした。

天然素材のハーブが原料なので安心だし、飲みやすい小さな錠剤を１日たったの２粒摂るだけだから、負担になりません。

飲んでも眠くならないから、いつでも飲用できるのが気に入りました。

大分産無農薬のシモン芋と静岡産の緑茶だけでできている

シモン茶

ダイエットに効果的なこのお茶は、便秘にも効果がありました。

ティーポットに熱湯を注ぎ、ティーパックを１袋入れて、しばらく置いてから飲みます。

おやつなど甘いものを食べた時は、熱湯を注ぎ足して何杯も飲んでしまうこともありました。
静岡産の緑茶を使用しているので、味はスッキリとしていて、いくらでも飲むことができます。
毎日の食事でお茶代わりに、夜は焼酎のシモン茶割で飲んでみました。

飲み始めて数日後から、翌朝おなかスッキリになれました。

シモン茶の原料であるシモン芋は、中南米原産のサツマイモの一種です。だから食物繊維が豊富。腸に取って具合がいいんでしょうね。

暑くなってきたので、冷蔵庫で冷やしたこのお茶の出番は、もっと増えそうです。